芝浦工业大学赤木良太副教授领导的研究小组与静冈工业大学和伊迪斯科文大学(澳大利亚)合作,是评估骨骼肌(肌肉的总称)损伤程度的指标运动,运动后一天 最大自愿等长收缩 (MVIC) * 阐明了可以使用扭矩恢复率的可能性。
肌痛发生在剧烈运动和体育活动后 1 至 3 天。肌痛是由偏心运动引起的,在这种运动中,骨骼肌在拉伸其长度的同时施加力量。在许多情况下,肌痛会自然消退,但如果不及时治疗,可能会导致身体出现问题,因此需要一种预测运动后症状恢复的方法。
这一次,28名年轻男性使用测力计对右腿膝关节伸肌群进行了共计100次离心运动(10次×10组)。在运动前后多次测量各种变量,以研究适合预测膝伸肌损伤的指标。在这项研究中,肌肉力量计用于测量运动后 3 天 MVIC 扭矩的变化。此外,还研究了从外部刺激控制膝关节伸肌的神经时产生的“刚性”(骨骼肌硬度)和“双重扭矩”。
根据运动后立即和一天后 MVIC 扭矩的恢复率将参与者分为两个不同的组。然后,发现运动后一天MVIC扭矩的恢复率可以用来预测随后的肌肉力量变化。然而,无法预测延迟性肌肉酸痛的程度或骨骼肌僵硬的变化。
虽然有限,但 MVIC 扭矩变化已被证明是运动后肌肉损伤症状的有用预测指标。未来,他希望建立一种预测肌肉损伤程度的最佳方法。
* 肌肉长度恒定时的自愿最大收缩