筑波大学等人的研究小组将高性能的人体热量计与统计方法相结合，在世界上首次揭示了能量代谢在入睡后和每个睡眠阶段的时间流逝的影响下正在发生变化。底部。
迄今为止的流行病学研究指出，睡眠不足与代谢紊乱和肥胖症的发生有关。虽然之前有几项关于睡眠时进行何种能量代谢的研究，但由于代谢测量方法的差异和样本数量较少，尚未获得一致的结果。
这一次，该小组使用高性能人体热量计对 29 名受试者进行了脑电图睡眠测量和新陈代谢测量。通过调整睡眠时间、睡眠阶段等各因素的影响进行统计分析，结果发现，入睡后能量消耗和碳水化合物氧化量急剧减少，醒来前增加。...该小组表示，黎明时分的新陈代谢活动现象是一天中最饥饿的一天，这是一个非常有趣的发现。另一方面，脂质氧化量在睡眠前半段增加，后半段减少。
就这样，一直被认为难以准确计算的睡眠时能量代谢的实际状态在世界上首次得到澄清。如果未来进一步阐明连接睡眠和新陈代谢的机制，预计可以预期睡眠调节可以预防或改善肥胖和糖尿病。
