直到现在，都说“早起是三门的美德”，一直鼓励早起，但近年来，睡眠科学领域已经明确“青春期早起有好处”。对学生的身心造成不良影响”。已完成。究其原因，“青少年天生就有夜间节奏，所以不管生活方式如何，早起自然就变得困难了”。此外，许多研究指出过早开始时间与睡眠剥夺之间的关系，而睡眠剥夺不仅会导致身心障碍，还会导致拒学和自杀风险显着增加，也是教育问题之一。被处理。事实上，调查结果显示，大约9%的日本高中生睡眠不足8小时。

　在此背景下，2014年，美国儿科学会发表声明，呼吁“8:30后开始初中和高中”，现在，世界各地的初中和高中开始时间适当。设置正在进行中。因此，在日本，泷本研讨会/日本政策创造基金会与国内外研究人员合作启动了eSLEEP项目，目标是优化初中和高中生的工作开始和改善睡眠环境。

　这一次，作为项目的一部分，我们邀请了东京医科大学睡眠研究领域的领军人物、睡眠研究单位负责人Tetsuyoshi Shimura先生作为讲师，为东京医科大学的高中教师举办讲座。将对青少年的睡眠进行讲座，并对其进行适当的指导。