筑波大学、香川营养大学和十文字学园女子大学的一个研究小组分析了以前关于基于网络提供的生活方式改善指导的减肥干预的研究论文,发现基于网络的干预是有效的。它被证实了。

 肥胖是2型糖尿病和心血管疾病等非传染性疾病的主要危险因素。近年来,作为肥胖的对策,通过网络提供的生活方式改善指导的减肥干预受到关注。在本研究中,我们使用了系统回顾,一种从过去独立进行的多项研究中收集、选择、评估和整合数据的研究方法,以及荟萃分析,一种使用统计方法定量整合数据的方法。

 在搜索两个数据库并对最终采用的 97 篇论文进行定性分析后,我们发现社会支持、行为改变的自我监测、结果的自我监测(权重)、行为目标设定、信息提供和结果目标设定被提取出来作为基于网络的干预的有效组成部分。此外,对其中 51 篇文章的定量分析发现,与对照组相比,基于网络的干预的有效性。关于干预成分的效果,个性化信息提供和专家建议有效,但在线聊天无效。

 这项研究的结果表明,基于网络的干预措施在减肥方面是有效的。获得的证据是一种具有成本效益的减肥干预措施,可以非面对面使用。未来有望结合有效成分,开发出高效的减肥方案。

纸张信息:[营养素] 基于网络的干预措施对超重和肥胖成年人体重变化的有效性和组成部分:荟萃分析的系统评价

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