东京大学文理研究生院教授 Kazuo Kai 和博士生 Saya Kashiwakura 的一项研究发现,相信“未来不会比现在压力更大”的人不太容易出现严重的拖延症。小组发现。

 即使你知道推迟一项任务会导致适应不良的结果,你仍然会推迟它。事实证明,这种类型的拖延会对我们的日常生活产生严重影响。先前的研究发现,容易拖延的人往往会忽视未来。

 为什么拖延者会忽视未来?为了澄清这一点,在本研究中,我们将开发“压力的时间顺序视图”和“幸福的时间顺序视图”,其中压力水平和主观幸福水平按时间顺序在不同的时间轴上排列(过去、现在和未来)我们引入了一个新的指数,并试图通过压力和幸福来衡量倾向于拖延的人的“时间观”。

 “时间压力观”的类型有下降型(随着你进入未来,压力减少)、上升型(随着你进入未来,压力增加)和V型(现在压力最低,你移动)研究发现,压力可以分为四种类型:(压力随着时间的推移而增加)、方形(压力在过去的某一时刻最高,随着时间的推移压力逐渐减小)。 。确认类型与拖延症之间的关系的结果表明,下降类型组中患有严重拖延症的人的比例明显较低。

 另一方面,“幸福的时间序列观”分为下降型、上升型、V型、平坦型(幸福水平在任何时间轴上都是恒定的),但没有显着的关系它和拖延症之间没有任何关系被证实。

 上述结果表明,对未来抱有乐观的看法,例如“未来不会比现在更有压力”,可能有助于改善严重的拖延症。它还表明,给予人们对未来希望的支持可能会有效减少严重拖延并使他们能够为未来采取行动。

纸张信息:[科学报告] 基于时间压力观的未来乐观派不太可能成为严重拖延者

东京大学

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东京大学成立于1877年(明治10年),由东京开成学校和东京医学院合并而成。自成立以来,它作为日本领先的大学和东西方文化融合的学术中心,以世界上独特的方式发展了教育和研究。因此,在广泛的领域产生了许多人力资源,许多研究成果 […]

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