据说,在通风不良的室内环境中,二氧化碳含量增加会导致白天嗜睡,但其因果关系尚不清楚。东北大学研究生院的一个研究小组现在报告说,他们已经获得了二氧化碳导致嗜睡的确凿证据。

 在通风不良的空间中,环境二氧化碳浓度很容易达到 5,000 ppm。为了健康安全,《建筑环境卫生管理标准》规定了1,000ppm以下的标准值,《办公场所卫生标准规定》规定了5,000ppm以下的标准值。然而,对于高水平的环境二氧化碳是否会导致困倦尚未得出结论,也没有进行严格测量环境二氧化碳浓度与白天困倦之间关系的研究。

 因此,研究小组在严格控制二氧化碳水平的环境中,使用客观指标,使用重复的睡眠潜伏期测试来测量白天的困倦程度,该测试用于睡眠障碍的临床诊断。为了避免睡眠不足,11 名参与者被要求在测试前一周至少睡 1 个小时。他们发现,在白天每两小时进行四次、每次 7 分钟的测试中,暴露于浓度相对较高的 2 ppm 二氧化碳中,会显着增加白天的困倦感。同样,主观睡意也显着增加。

 本研究结果为二氧化碳对日间嗜睡的影响提供了最终结论,为各类法律法规中二氧化碳浓度标准提供了科学有效的依据。未来,通过调节二氧化碳浓度,为创造一个工作或开车时更容易集中注意力而不产生困倦的环境,或者反过来,创造一个更容易入睡的环境提供客观依据。预计会有家、住宿或午睡室。

纸张信息:【环境研究】二氧化碳暴露对健康志愿者睡眠潜伏期的影响:随机顺序、配对交叉研究、多次睡眠潜伏期测试的证据

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