爱媛大学社会共创学部副教授山本尚文的研究小组通过分析中老年女性的步行行为发现，无论步行强度如何，每天的步数都对健康有益。
据爱媛大学介绍，研究小组与爱媛大学医学院和农学院合作，对调查开始时未患代谢综合征的794名中老年女性的日常步行模式按照步行强度等进行分类，并在5年的跟踪期内调查代谢综合征的发生情况。
结果发现，中高强度步行1步的人与低强度步行1步的人在预防代谢综合征的效果上没有差异。研究小组认为，无论步行强度如何，走一定步数有助于健康。
在日本，人们倾向于建议以一定的强度步行以预防代谢综合征，但这项研究表明，在日常生活中，只要不过度劳累，步行一定步数可能是有效的。这似乎给中老年人的健康指导方法带来了意外惊喜。
该论文于2月底发表，位列公共卫生领域论文前25%，同时被编辑们评选为Editor's Pick，是一篇值得关注的论文。
