据东京大学称，该调查针对三重县和高知县约 2 名初中和高中生，分析了平日晚上的平均睡眠时间、抑郁和焦虑症状等问题的答案。将受试者划分为睡眠小时数，计算出有抑郁和焦虑症状风险的人群比例，统计计算出抑郁和焦虑症状风险最小的睡眠时间。

　结果显示，睡眠时间为 8.5-9.5 小时的男孩和睡眠时间为 7.5-8.5 小时的女孩患抑郁和焦虑的风险最低。
此外，当计算将抑郁和焦虑症状风险降至最低的睡眠时间时，发现男孩有初中生 8.8 小时，高中生 8.5 小时，女孩 8.0 小时，高中生 7.5 小时学生们。
初高中生的平均睡眠时间为初一男生1小时，女生7.9小时，高中三年级男生7.5小时，女生3小时。他们中的大多数人的睡眠时间比出现抑郁和焦虑症状风险最低的人要短，这表明结果表明需要进行习惯审查。

　睡眠剥夺与精神障碍之间的关系由来已久，但近年来，由于生活方式的改变，睡眠时间有所缩短。然而，数据分析并未显示孩子们需要多少睡眠。