近年来，高强度间歇运动作为一种经济有效的运动条件而受到关注。本运动是一种高强度运动与休息相结合的间歇性运动方式，即使是短时间的少量运动，也能引起与长期相当或以上的耐力体力增加和肌肉增大。不断的练习，已经很清楚了。
高强度间歇运动可以成为一种新的运动模式，不仅可以让没有时间运动或不喜欢运动的成年人安全地进行，而且体能水平低的老年人和生病的人也可以安全地进行.此次，筑波大学、波兰格但斯克体育大学、中央大学等国际合作研究小组透露，这项运动提高了人类的注意力/专注力、计划/判断等高级认知功能。
在这项研究中，我们使用脑功能成像方法（光学地形图）和可以评估人类高阶认知功能的“Stroop 任务”，对 25 名没有运动习惯的健康成年人进行了实验。在进行通用高强度间歇运动（总运动时间6分钟）后，进行Stroop任务，同时测量当时的认知表现和前额叶皮层活动。
这样一来，运动后回答Stroop测验所需的时间就明显减少了，短暂的高强度间歇运动增强了Stroop干扰反映人类高阶认知功能的能力。我明白了。
此外，当检查作为背景的大脑活动时，发现运动后左前额叶皮层背外侧部分的活动显着增加，该部分的活动过度与高级认知功能的改善有关。做事就很清楚了。
该结果有望应用于未来以预防痴呆症为目的的新运动疗法。
