该调查由东洋大学社会学系尾崎由香副教授进行，于 2016 年 8 月至 10 年 27 月进行，对象为 Intelligence Business Solutions 的 1 名员工。我们开发了一个支持工具“WOOP（* XNUMX）”，它使用自我控制支持方法定期执行目标设定工作，并通过向智能手机发送电子邮件来监控结果。我们发送了诸如“你是否设定了目标”和“你达到你的目标了吗？”并收集答案。

　根据它，对受试者的 14 个响应机会中的每一个，平均有 11.2 个响应。在早上制定的计划中，有 73% 得到了执行。 1%的受访者认为一天之内就接近了自己的愿望。
如果你试图对自己100%严格，你可能会失去动力而失败，但在你以向前3步和向下2步的灵活想法回应的情况下，你可以执行计划并许下愿望据说他们走得更近了。

　智能商业解决方案打算将这种方法融入新员工教育中，并在商业场景中发挥其作用。未来，我们将进行更大规模的实验，完善验证和分析程序，并开发自我控制支持工具作为提高员工积极性的措施。

* 1 愿望→结果→障碍→计划