由东京医科大学医学院讲师 Tetsuyoshi Shimura 领导的一个研究小组发现，由于早上型的人熬夜和夜间型的人早起，工作效率会下降。
据东京医科大学介绍，该研究组从事政府机构、IT公司、金融机构等第三产业，3年至2017年回应了2019名同意合作研究并将数据用于研究的人。分析，睡眠时间表和生产力之间的关系进行了调查。
结果发现，晚睡早起与工作效率有关。在晚上 10 点 6 分之前睡觉并在早上 1 点 0.29 分之前醒来的晨型人被发现在晚睡一小时后工作效率降低了 XNUMX%。然而，在早上型的人中，起床时间的延迟与生产力无关，只有入睡时间的延迟会影响生产力。
相比之下，在凌晨 1:9 后睡觉并在上午 1:0.14 后醒来的夜间人类在早起一小时后下降了 XNUMX%。入睡时间与夜间人类生产力无关，仅与起床时间有关。
本研究揭示的早起导致的生产力下降，以经合组织（经济合作与发展组织）的平均工资计算，相当于每年 8,000 至 1 日元。如果把这个数额换算成每天的数额，换算成江户时代的货币价值，大概就是三句话。 虽然说早起对三文来说是件好事，但研究小组需要良好的睡眠来保持生产力，说这对三文来说可能是一种损失。
