早稻田大学访问研究员 Takashi Kawamura 和副教授 Kunpei Tanizawa 领导的研究小组发现，虽然与吸烟等生活方式相关变量相比，心肺体能对生物衰老的贡献率相对较低，但发现维持与延迟相关老年男性的生物衰老。
到目前为止，欧洲和美国的研究小组一直在努力阐明体力活动是否可以延缓生物衰老本身。但身体活动和身体素质是不同的概念，身体素质是通过有计划、有规律的身体活动而获得的。因此，我们进行了一项以心肺体能作为主要测量项目的研究，认为心肺体能比体力活动水平更能反映个体的身体机能。
研究小组基于DNA甲基化衰老时钟*，对65名72岁至144岁的老年男性调查了心肺体能和生活习惯与生物衰老的关系。结果表明，保持适当的身体成分、摄入充足的碳水化合物和微量营养素以及早晨的生活方式与延缓生物衰老有关。另一方面，内脏脂肪过度堆积、吸烟、过量饮酒、血脂异常等与生物衰老的进展有关。此外，虽然与吸烟等生活习惯相比，心肺体能对生物衰老的贡献率较低，但保持心肺体能与延缓生物衰老相关。
在这项研究中，我们确定了各种与生活方式相关的变量，这些变量不仅与心肺健康有关，而且与生物衰老的延迟有关。这将为未来旨在延缓衰老的研究提供重要线索，并有望导致建立生物学延缓衰老的具体运动处方。为了证明心肺体能与生物衰老之间的因果关系，研究人员计划未来开展纵向研究和运动训练干预研究。
*通过测量与年龄相关的 DNA 甲基化水平来估计实际年龄和生物年龄的生物标记
