L-薄荷醇具有清凉作用，被用作对抗热的措施，以及缓解喉咙痛和鼻塞。然而，目前还没有关于耐力运动过程中窒息及其对耐力运动能力的影响的研究。

　因此，研究团队对精英跑者进行了高强度跑步（跑步机以最大心率的90%左右匀速跑步）测试，并测量了跑步过程中直至气喘和疲惫的时间（耐力运动能力）进行了比较。摄入和不摄入 L-薄荷醇溶液。

　因此，在高强度跑步期间摄入 L-薄荷醇溶液可以缓解运动时的窒息，并且比喝水更能延长耐力运动能力。用尽后，患者仅通过饮水通过管的吸气阻力呼吸时出现呼吸困难（呼吸困难）。在有或没有 L-薄荷醇的运动期间，心率没有差异，这表明呼吸困难的缓解延长了耐力运动能力。

　L-薄荷醇与兴奋剂不对应，因为它在普通食物中所含的量和浓度范围内，对呼吸系统和心血管系统没有任何特别的好处。此外，即使是没有跑步等耐力运动习惯的人或患有疾病的人，也可以通过减轻运动引起的窒息来降低运动的心理抵抗力，提高他们对康复和运动疗法的接受度。

纸张信息：[European Journal of Sport Science] L-薄荷醇可促进力竭耐力跑时的呼吸舒适度，并提高训练有素的跑步者的跑步能力：一项随机交叉研究