虽然世界各地有很多关于久坐时间（sitting time）对健康的不利影响的报道，但与其他国家相比，专注于日本久坐时间的大规模研究仅限于有限的条件下。久坐会导致血液循环不良和新陈代谢下降，并与死亡率增加和心血管疾病的发展有关。根据 2011 年的数据（5,000 日本人），日本平日的久坐时间是世界上最长的。
这一次，由京都府立医科大学 Akihide Koyama 教授领导的研究小组在日本多中心队列研究（J-MICC 研究）中使用了对超过 6 名日本人平均追踪 7.7 年的数据。调查了白天坐着的时间长度和死亡率（包括所有死因）。因此，首次在日本的大规模研究中表明，久坐时间越长，死亡率越高。
根据问卷，将白天的坐着时间分为 5 组：（5）少于 7 小时，（7）9 小时至少于 9 小时，（4）2 小时至少于 15 小时，以及（XNUMX ) XNUMX 小时或更长时间。分析结果表明，所有受试者在白天每坐 XNUMX 小时，死亡率就会增加 XNUMX%。
还发现久坐时间和死亡率之间的关系随着生活方式相关疾病的数量增加而增加。对于患有生活方式相关疾病的人，白天每坐 2 小时，血脂异常死亡率增加 18%，高血压死亡率增加 20%，糖尿病死亡率增加 27%。 对于拥有这三者的人来说，据说要高出 3%。
此外，我们研究了闲暇时间的体力活动量与死亡风险之间的关系，发现即使增加体力活动量，坐下时间降低死亡率的效果也是微乎其微的。
2020年，Kobayashi等人使用与本次分析相同的数据集报道了久坐与生活习惯病发病的关系，但也阐明了久坐与死亡的关系。被建议。
纸张信息：[美国心脏协会杂志] 基础心血管代谢疾病对日本大量人群久坐时间与全因死亡率之间关系的影响：基于 J-MICC 研究的队列分析
