筑波大学的一个研究小组在全日本柔道联合会的全力合作下，对参加全日本集训的顶级柔道运动员的睡眠质量进行了调查，结果表明其影响因素是心理健康。
确保良好的睡眠质量对于每天努力训练的运动员来说至关重要。为此，对顶级运动员的睡眠质量进行了很多研究，但迄今为止几乎没有针对顶级柔道运动员的研究。
在这项研究中，要求参加 2017 年 12 月至 2018 年 1 月全日本训练营的顶级柔道运动员（包括在 2020 年东京奥运会上获得奖牌的 12 名运动员）评估他们的睡眠质量和睡眠质量，并检查了与其相关的因素。
对得到完整答案的86人的数据进行分析后，约有4%的选手被判断为主观睡眠质量“差”。这一比率往往与迄今为止报告的其他顶级运动员组的研究结果相似或更差，这表明顶级柔道运动员需要采取睡眠措施。在构成睡眠质量的因素中，入睡时间、睡眠时间、白天醒来困难这三个因素被认为是较差的，被证明是顶级柔道运动员的主要问题。
此外，通过检查生活习惯、比赛活动、比赛压力源和心理健康等项目与睡眠质量之间的关系，发现只有心理健康与顶级柔道运动员的睡眠质量有显着关系。那些心理健康状况不佳的人睡眠质量差的可能性是心理健康状况良好的人的三倍。
由此可见，心理健康是决定顶级柔道运动员睡眠质量的关键。据说
