早稻田大学运动科学学院助理教授 Nobuhiro Nakamura 和副教授 Kunpei Tanizawa 领导的一个研究小组发现，暂时的（一次性的）“社交时差”会导致血管僵硬，并在清晨导致血压升高。
社交时差是指工作日和周末的作息节奏不同步的状态，例如起床晚或节假日熬夜等。社交时差是许多现代人由于假期生活方式被打乱而可能遇到的健康问题之一。
另一方面，有趣的是，据报道，清晨血压过度升高最有可能发生在周一早上，这也是心血管疾病的危险因素。考虑到现代社会许多人都将周六和周日作为假期，预计社交时差可能会导致周一早上的压力过大。因此，在本研究中，我们进行了一项有意改变假期生活方式的干预研究，并探讨了社交时差对早晨血压的影响。
结果发现，当进行短暂性社交时差试验超过2小时时，清晨血压会升高。此外，还观察到早晨血压的升高与动脉硬化的变化量之间存在显着相关性。这表明，即使是一次社交时差反应也会使你的动脉僵硬，并导致清晨血压过度升高。这种现象可能是周一早上更容易患心血管疾病的部分原因。
未来，我们将研究社交时差对心血管疾病以及代谢、精神疾病等多种疾病危险因素的影响，旨在阐明社交时差导致疾病风险增加的机制。它还将有助于开展预防和纠正运动和饮食引起的社会时差反应措施的研究。
