产后抑郁症是一种导致情绪低落和动力下降的抑郁症，据说是由多种因素共同引起的，例如荷尔蒙平衡变化、分娩疲劳、分娩焦虑、睡眠不足等。

　迄今为止，只有一项研究调查了乳制品摄入量与产后抑郁症之间的关系，而这项研究在乳制品摄入量与产后抑郁症之间也具有显着性，但未发现相关性。此次，研究组使用了“九州-冲绳母婴健康研究”的数据，该研究是对孕期出生的母婴进行的跟踪调查，对象为3位4岁参与调查的母亲到 1319 个月。我们调查了营养与产后抑郁症之间的关系。

　调查结果显示，当0牛奶摄入量组产后抑郁发生频率设为1时，孕期牛奶摄入量最高的组（平均每天1克）几乎减半至187.5。世界上第一次认识到摄入牛奶可以显着降低产后抑郁症的风险。顺便说一下，在服用全乳制品、酸奶、奶酪、钙和维生素 D 时，没有发现与产后抑郁症有显着关联。

　在当今世界，据说有 10-15% 的产后女性患有产后抑郁症，这个结果非常有趣。未来，为了确保牛奶摄入量与降低产后抑郁症风险之间的关系，希望进行进一步的研究，积累可靠的证据。