通过听音乐，您可能会感到轻松和放松，您的主观疲劳感可能会减少。然而，疲劳的感觉往往与实际的疲劳程度不符，主观情绪波动与科学客观疲劳之间的关系尚不清楚。因此，大阪市立大学和RIKEN的联合研究小组同时测量了心血管自主神经功能指数（心率变异性），这是疲劳的客观指标，和主观情绪变化，并分析它们之间的关系。我尝试过。
首先，从主观情绪数据的分析结果中发现，听钢琴、小提琴、自然音源等组成的环境音乐极大地将情绪向“治愈”、“困倦”、“安全”的方向移动。 / 放松”。稻田。此外，当我们调查听音前后自主神经功能变化与主观情绪变化之间的相关性时，我们发现心率随着“治愈”和“安全/放松”等情绪变化而下降。心率变异性的低频分量 (LF) 到高频分量 (HF) 的变化随着情绪变化而降低到“兴奋”。
这一结果表明主观情绪数据可以预测个体自主神经功能的变化。
据报道，日常疲劳的累积是通过自主神经功能平衡恶化而导致的各种疾病的危险因素。基于这项研究，将有可能开发出高精度预测音乐对每个人的自主神经功能影响的技术，并设计出适当调整自主神经功能平衡的音乐制作和音乐选择。预期的。
